Cómo huir de los empachos navideños

Se acercan fechas complicadas para nuestros estómagos ya que en Navidad resulta extremadamente tentador el hecho de darnos un atracón a comida para celebrar las fiestas junto a nuestros familiares y amigos.

Los niños son especialmente vulnerables a padecer estas indigestiones ya que en muchas ocasiones “comen por los ojos”  y metabolizan más lentamente ciertos alimentos.

prevenir empachos navideños

Pero… ¿cómo saber si tienes empacho? Los síntomas más comunes son: Dolor de estómago, diarrea o estreñimiento,  dolor de cabeza, náuseas y vómitos, gases y sensación de cansancio.

Ante estas afecciones, ¿cómo huir de los empachos ocasionados por esos atracones ocasionales? Existen multitud de remedios caseros efectivos para reducir los efectos del empacho.

 

Si los síntomas persisten, consulta con un especialista nutricional en NoTengoSeguroMédico.

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