Hacer deporte durante el embarazo, ¿sí o no?

¿Es recomendable hacer deporte durante el embarazo? Ésta es una de las muchas preguntas que surgen en los primeros meses de embarazo y la respuesta es sí. No estamos hablando de correr una maratón pero si de llevar una vida activa y saludable.

¿Qué ejercicios realizar o qué actividades dejar de lado? Es fundamental seguir una serie de pautas a la hora de realizar algún tipo de ejercicio durante el embarazo, tales como evitar esfuerzos innecesarios, reducir el nivel respecto a etapas anteriores al embarazo o mantenerse alerta ante determinadas señales como pudieran ser cansancio excesivo, ausencia de aire, mareos o contracciones.

Beneficios del ejercicio para embarazadas

Pero, ¿cuáles son los beneficios de hacer deporte durante el embarazo?

En cualquiera de los casos, es fundamental consultar con especialistas en ginecología antes de realizar cualquier actividad. En NoTengoSeguroMédico.com puedes encontrar los mejores ginecólogos en Barcelona.

 

 

 

 

 

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